نصائح مفيدة

كيف تخفض صوتك؟

كل الناس لديهم أصوات مختلفة بشكل طبيعي ، وإذا كانت مدة التعادل مساوية لصوت الباريتون أو الجهير ، فإنه يحكم نفسه على العذاب المستمر. يمكنك الحصول على ملاحظات منخفضة للغاية فيما يتعلق بصوتك إذا قمت بمد النطاق تدريجياً وترهيب أربطةك ، ولكن الأمر الأكثر فعالية هو تطوير الكاريزما الخاصة بجدولك الزمني ، مع استبعاد "الحد الأقصى" من الاحتمالات.

أيضًا ، عند تقييم صوت المرء ، يجب أن يأخذ المرء في الاعتبار أن المتكلم يسمع نفسه من الداخل - وليس فقط مع الأذن. الشخص يسمع الاهتزازات التي تمر عبر العظام والعضلات ، على التوالي ، الصوت ليس هو نفسه كما يسمع الناس من الخارج. ما نسمعه في رؤوسنا يبدو أعلى قليلاً مما يسمعه الآخرون.

1. تقنية "من الجوارب إلى التاج"

يمكنك خفض صوتك بشكل كبير إذا قلت "مباشرة من الجوارب". ما يجب القيام به لهذا؟ قف بحزم مع ظهرك مباشرة و التنفس فتحة. يجب أن يحظى الصوت بالدعم ليس من الحبال الصوتية ، ولكن من عضلات الحجاب الحاجز. في عملية التنفس ، تأكد من تبرز البطن بدلاً من التراجع أثناء الإلهام. يتم تحقيق ذلك بسهولة في حالة استرخاء. كتمرين تحكم - استلقِ على سطح صلب ، ضع كمية كبيرة على بطنك وتأكد من رفع الكتاب وأنت تستنشق.

2. تأثير سجل الفينيل

المقارنة ليست صحيحة تماما ، ولكن لا يزال. صوت الإنسان يشبه سجل الفينيل. إذا تباطأت سرعة الالتواء ، فستبدأ في الجهير. الاستنتاج. أولئك الذين يتحدثون بسرعة يتحدثون بنبرة عالية. تبطئ وتيرة الكلام والتحدث أدناه. لا تصدقني ، قم بإجراء تجربة على نفسك. لدقيقة من الوقت ، اقرأ الأرقام الموجودة في ملاحظة عالية ومنخفضة. يتحدث أدناه ، سوف تكون أبطأ مما كانت عليه في الحالة الأولى.

3. زيادة أنبوب التمديد واسترخاء الحبال الصوتية

لا تخافوا من الكلمات الفظيعة ، فمهمتنا هي إزالة تشنج الحبال الصوتية بطريقة أو بأخرى. ماذا نفعل؟ نقف مستقيمين ونخفض الذقن إلى الصدر وننطق الصوت "و" بصوت منخفض. ثم نرفع وجوهنا إلى الشمس ونستمر في قول منخفض "و". في البداية ، في الأعلى ، لن تكون قادرًا على تحمل نفس الصوت المنخفض ، ولكن بعد بضع تمارين ستعمل كل شيء. خلع تشنج ، الحصول على صوت منخفض. كل شيء بسيط. طلب كبير - فقط لا تطرف التمرين. تشعر جسمك ، من المهم.

4. خفض الحنجرة بنسبة 1 سم

لماذا يجب خفض الحنجرة أو تطويلها؟ انظر إلى العضو في هذه الآلة الموسيقية ، تنتج الأنابيب الصغيرة صوتًا عاليًا وطويلًا - صوت منخفض. لخفض الصوت ، على التوالي ، تحتاج إلى جعل الحنجرة أطول أيضًا. مساعد جيد - التثاؤب أو نصف التثاؤب. إصلاح حالة الحنك واللسان في هذا الموقف ومحاولة حفظه أثناء المحادثة. بالمناسبة ، كان تشالينبين مولعًا بتحويل جسده إلى أنبوب أريحا كبير في وقت واحد ، وأعتقد أنه لا يستحق تذكير ما كان لهذا الفنان صوت منخفض.

النسبة الذهبية للصوت

أخيرًا - نصيحة جيدة. ليست هناك حاجة للانخراط في انخفاض عنيف في الصوت. الانسجام على الهواء هو عندما يغطي صوت على الأقل اوكتاف: أربع ملاحظات فوق الوسط وأربع ملاحظات أدناه. راقب هذا القانون أثناء عملية المحادثة ، ولن يبدو كلامك رتيبًا ، فقد تشعر بالارتياح حيال الصوت الذي لديك منذ الولادة.

تعلم لخفض الحنجرة

التثاؤب ونصف التثاؤب:

  • تشعر الحنجرة وجعل التثاؤب ، ويشعر الحنجرة ينحدر. يؤثر هذا التمرين على جميع أعضاء تكوين الصوت: البلعوم والحنك اللين والحنجرة واللسان.

رئيس باس:

تمرين آخر هو "رأس الجهير". هل اهتمت بوضع رأس شخص يغني مع الباص؟ رأسه مرتفع ومائل قليلاً. هذا الموقف ينشط جميع مجموعات العضلات التي تسحب الحنجرة إلى أسفل.

يجب أن يتم توجيه دوران الحنجرة إلى أسفل ، الأمر الذي يؤدي إلى جانب موضعه السفلي إلى خفض الصوت قدر الإمكان.

العديد من الخبراء متأكدون من أنه بالنسبة للإنتاج السليم للصوت ، يجب أن يكون اللسان على شكل ملعقة في الأسنان السفلية. ومع ذلك ، لتكوين صوت منخفض ، يكون شكل اللسان "مُنَسَّبًا" ، ويقع الطرف في الأسنان السفلية.

مجمع لإطالة تمديد الأنابيب وخفض الصوت

تتم التدريبات على أفضل وجه مع صوت حرف العلة "و" ، أثناء نطقها ، يكون الحنجرة في وضع مرتفع.

1. موقف البدء - الجلوس أو الوقوف.
2. قم بإمالة رأسك لأسفل حتى يسقط الذقن على الصدر (الموضع "رأس الجهير") ، تنطق بصوت منخفض "و".
3. ارفع الرأس لأعلى ، مع تحديد درجة الصوت "و".

في بداية الفصول ، سيكون من الصعب عليك الحفاظ على درجة ثابتة "و" ، ستزداد دائمًا عند إلقاء الرأس للخلف.
يشير هذا إلى توتر الحبال الصوتية وتقليل أنبوب التمديد. لإحضارهم إلى الحالة الصحيحة ، تحتاج إلى تدريب.

كرر هذا التمرين خلال اليوم عدة مرات حتى تصبح درجة الصوت في كلا وضعي الرأس: الوجه لأعلى و "رأس الجهير".

مثل هذا التأثير يعني إزالة تشنج الطيات الصوتية ، لقد تعلمت كيفية التحكم في حالة أنبوب التمديد. انها بسيطة: تخفيف تشنج ، تحصل على صوت منخفض.

العمود الفقري وخفض الصوت

عندما نرى شخصًا يمسك ظهره مستقيماً ، ثم على المستوى الباطن يُنظر إليه كشخص واثق وموثوق. انخفاض الصوت والموقف الصحيح مترابطة. لذلك ، ترغب في خفض صوتك ، يجب الانتباه إلى العمود الفقري.

هل لديك الموقف الصحيح؟ أقترح إجراء الاختبار:

اتكئ على الحائط مع ظهرك بالكامل. الموقف صحيح إذا كانت الجدران تلامس عنقك وشفرات الكتف والأرداف.

تمرين الموقف:

  • الوقوف ضد الجدار ، كما هو الحال في الاختبار (انظر أعلاه).
  • بعد ذلك ، اتخذ خطوة للأمام وحافظ على هذا الوضع لمدة 2-3 ثواني.
  • العودة إلى الموقف الأولي ضد الجدار والتحقق من الموقف الخاص بك.
  • كرر هذا التمرين 8 إلى 10 مرات.

ممارسة أكثر صعوبة "موقف ضابط روسي":

الحصول على ما يصل إلى الحائط. يجب أن تلمسها 8 نقاط من جسمك: الكعب ، الساقين السفلية ، الوركين ، الأرداف ، أسفل الظهر ، الظهر ، الرقبة ، والمؤخر. بعد ذلك ، قم بإجراء جميع عمليات التلاعب ، كما في الإصدار السابق. خلال التدريب ، قام ضباط في الجيش الروسي بالضغط على الكتب بمرفقيه حتى يعتادوا على عدم وضع المرفقين على الطاولة والحفاظ على الموقف.

الطريقة الأسهل والأكثر شيوعًا لتصحيح الموقف هي حمل الكتاب على رأسك يوميًا.

  • في روسيا القيصرية ، في مؤسسات التعليم العالي ، تعلمت الشابات كيفية الحفاظ على ظهورهن: وضعن العصا على طول العمود الفقري ومشى عدة مرات في اليوم لمدة نصف ساعة.

ونتيجة لذلك ، وقف تلاميذ المعهد من الحشد بموقف فخور وصوت جيد الإعداد.

  • يتم تدريب مضيفات الملابس الصينية على الموقف الصحيح: يتم ارتداء الأحذية ذات الكعب الذي لا يقل عن 5 سم على القدمين ، يتم تثبيت ورق بسيط بين الركبتين ، ويوضع كتاب على الرأس. يستمر التدريب لمدة ساعة ، إذا سقط كتاب أو ورقة على الأرض - يستمر العد التنازلي مرة أخرى.
  • يبلغ طول العمود الفقري البشري 78 سم في المتوسط ​​، كما أن طول الموجة الصوتية للطفل الصراخ يساوي 78 سم. الأم تسمع الوليد مع الحبل الشوكي.
  • ليس فقط درجة الصوت ، ولكن أيضًا عمل الدماغ يعتمد على الموقف الصحيح ، وهو ما يؤكده مخطط كهربية الدماغ. يمكن رسم علاقة مباشرة بين الموقف والأفكار. وفقا للاحصاءات ، عادة لا تتجاوز النسبة المئوية للأشخاص المنحدرين 7 ٪. في لينينغراد المحاصرة ، وصل عددهم إلى 70 ٪. بهذه الطريقة الانحناء هو علامة على الضغط البدني والمعنوي الذي يعاني منه الشخص.

تجدر الإشارة إلى أن الأشخاص الذين لديهم الموقف الصحيح والصوت العميق لا يعطون فقط الانطباع بأنهم مكتفون ذاتيا وثقة في الحياة. هم فعلا.

الموقف والصوت في شخص يؤدي آليات لتحقيق الانسجام مع البيئة ونفسه.

المصادر: Kozlyanikova "النطق والقول" (جمعية المسرح عموم روسيا ، 1977) ، V.P. موروزوف "أسرار الكلام الصوتي" ، ب. M. Teplov "سيكولوجية القدرات الموسيقية" (1947) ، www.Zaikanie.net.


ايلينا Valve لمشروع Sleepy Cantata.

تمبر مع تطور العمر

نغمة الصوت المنخفضة تعني أنه يبدو في نطاق منخفض.

جرس خطابنا ليس شيئًا ثابتًا ومستقرًا ، حيث يُعطى لنا منذ الولادة. مع تقدم العمر ، يخضع الجهاز الصوتي لتغييرات وظيفية.

في الأطفال ، على سبيل المثال ، لا تختلف الأصوات كثيرًا عن بعضها البعض. يكاد يكون من المستحيل التمييز بين صبي وفتاة خلال هذه الفترة.

في مرحلة المراهقة ، نتيجة للتغيرات الهرمونية في الشباب ، يزداد حجم الحبال الصوتية ، يتغير جهاز الكلام - وهذا هو سبب انخفاض صوتهم.

كما أن جرس الفتيات مع تقدمهن في السن يصبح أقل ، لكن ليس بشكل ملحوظ ، لأن الزيادة في الحبال الصوتية ليست واضحة.

في عصر أنيق ، تتغير لهجة الكلام إلى جانب الحالة العامة للجسم: يمكن أن تصبح صماء وأضعف وأقل.

تصنيف الصوت

قبل أن تقرر التغيير وتجعل صوتك مختلفًا قليلاً ، ضع في اعتبارك ماهية المجموعات التي تنقسم.

تصنف أصوات الغناء الأنثوي من النطاق الأدنى إلى الأعلى على النحو التالي:

  • كونترالتو - المخملية ، أدنى جرس ،
  • mezzo-السوبرانو - عميق ، غني ، متوسط ​​في الصوت ،
  • السوبرانو - طويل القامة ، رنان ، مشرق.

في الرجال ، تنقسم أصوات الغناء من نغمات منخفضة إلى عالية إلى:

  • باس - أدنى ما يسمى نغمة الصوت
  • الباريتون - متوسط ​​في الصوت ،
  • التينور هو الاعلى.

يسمى الصوت الموجود أسفل الجهير bass profundo ، وفوق التينور هو التينور التينو.

نطاق التردد للنساء والرجال مختلف. الرجال لديهم الحبال الصوتية سمكا. لهذا السبب لديهم صوت أكثر جرأة.

ولذا فمن الممكن تخيل نطاقات تردد أصوات الإناث والذكور على الرسم البياني.

انظر إلى الترددات التي يمكن للمطربين والمطربين المشهورين أداء مؤلفاتها الموسيقية. أليس هذا مثير للإعجاب؟

كان أدنى صوت للذكور في prof profo ، على سبيل المثال ، في أداء الموسيقى المقدسة الأرثوذكسية ، فلاديمير Pasyukov:

هذه لهجة المغني فلاديمير ميلر:

ويمكن سماع صوت الأنثى الأقل من كونترالتو في الموسيقى الصوتية الكلاسيكية:

تجدر الإشارة إلى أن مصطلح "contralto" يشمل ، بالإضافة إلى النغمة ، أيضًا أسلوبًا صوتيًا ، وبالتالي فهو ينطبق فقط على الغناء الكلاسيكي. جرس منخفضة في النساء ليس بالضرورة contralto.

من بين المطربين بصوت منخفض ، هناك العديد من الموهوبين ، على سبيل المثال ، إيرينا اليجروفا ، أنجيليكا أغورباش ، شير ، شاكيتا ، ريهانا.

وأقل صوت في العالم ينتمي إلى المغني الأمريكي تيم ستورمز ، المدرج في كتاب غينيس للأرقام القياسية "لأدنى ملاحظة قدمها الإنسان":

لماذا تحتاج إلى تغيير صوتك وهل يستحق كل هذا العناء

صوت منخفض ، إذا كان يأتي من الداخل ، لديه مغناطيسية خاصة ويفتن حقًا.

ويعتقد أن جرس المخمل يضيف إلى صورة النشاط الجنسي لصاحبها. يُنظر إلى مثل هذا الشخص بشكل لا شعوري على أنه أكثر جاذبية وقدرة على الدفاع عن نفسه ويثير الثقة والاحترام.

بالمناسبة ، موضوع خفض النغمة مناسب جدًا لأولئك الذين يتعثرون. لأن التحدث ببطء ومنخفض وتلعثم في نفس الوقت أمر صعب: من الناحية النفسية ، يشعر الشخص بأنه أكثر استقرارًا وموثوقية وفسيولوجيًا ولا يوجد الكثير من توتر أعضاء الجهاز الصوتي.

يمكن أن تكون أسباب انخفاض الصوت مختلفة: من الرغبة في تغيير نغمتك عالية جدًا ، أو الارتعاش ، أو التوتر الشديد ، أو عدم ملاءمة العمر ، إلى الرغبة في التأثير وتصبح أكثر ثقة في نفسك.

لذلك ، إذا كنت مهتمًا بكيفية خفض صوتك وعما إذا كان ذلك ممكنًا ، فستكون لديك أسباب خاصة بك.

لكي تقرر ما إذا كنت تحتاجها في النهاية ، يجب أن تستمع لنفسك من الخارج. يمكنك التسجيل بقول نفس النص بألوان مختلفة من الارتفاع. وإذا كان القرار نهائيًا وغير قابل للاستئناف ، فإننا نمضي قدمًا. 🙂

إذا كيف تجعل صوتك منخفض ومخمل؟

نصائح وتمارين بصوت منخفض

أولاً ، بعض النصائح:

  1. اتبع وتيرة خطابك. كلما تحدثت بشكل أسرع ، زاد صوتك. لذلك يؤثر على توتر الحبال الصوتية.
  2. التنفس من خلال أنفك. التنفس السليم يساعد على تخفيف التوتر النفسي والعاطفي.
  3. الحصول على قسط كاف من النوم. النوم الجيد يريح الجهاز الصوتي ويسمح لك بتخفيض صوتك.
  4. الموقف السليم والعمود الفقري غير المجهد سيساعد على تطوير صوت منخفض. ظهر مستقيم هو علامة على شخص واثق. ولهذه النوعية الشخصية تأثير كبير على قوة الصوت وصوته.
  5. يؤثر موضع الحنجرة تأثيراً مباشراً على ما إذا كنت تتحدث بصوت منخفض أم لا: كلما انخفض الحنجرة ، كلما كان خفض الحجرة أكثر واقعية. لذلك ، كن ثابتًا ومستمرًا في تدريب عضلات الرقبة التي تحرك الحنجرة ، وتعلم كيفية إدارتها.
  6. توقف عن التدخين. في كثير من الأحيان ، ولخفض الصوت ، تلجأ الفتيات إلى هذه الخدعة. النيكوتين حقا يجعل لهجة أكثر خشونة. لكن صوت الصدر ولون مخملي مع مساعدته لا يمكن أبدا أن يتحقق.
  7. في بعض الأحيان ، لجعل الصوت أقل من الرجل ، تحتاج إلى زيارة أخصائي الغدد الصماء والقضاء على خلل هرموني في الجسم. تعتمد درجة الصوت مباشرة على مستوى التستوستيرون.
  8. يمكنك تحقيق هدفك بطريقة عملية. هذا هو لأولئك الذين يرغبون في التغيير بسرعة وجعل أصواتهم مختلفة ، يطارد. 🙂
  9. اللجوء إلى المحترفين الصوتيين سيجلب نتائج أسرع بكثير مما لو كنت تمارس التقنيات بنفسك.

السعي لتحقيق التنمية دائما يستحق الثناء. عندما يتقن الشخص معرفة جديدة ، ينمو كشخص ، يغير شخصيته للأفضل ، يمكنه فعل الكثير. بما في ذلك التحكم في جهاز الصوت الخاص بك.

وهنا تمارين لخفض الصوت:

  1. يشتمل وضع الرأس ، عندما يمتد الذقن على أسفل ، على العضلات التي توفر الحالة المرغوبة للحنجرة. هذا واضح جداً في المطربين الذين لديهم نطاق صوت منخفض. تدريب في مثل هذا الموقف لجعل صوتك أقل وأكثر قسوة.
  2. تقليد التثاؤب. هذا سيجعل من الممكن أن تشعر بحركة الحنجرة وتمتد برفق على جميع الأعضاء المكونة للصوت لجهاز الكلام.
  3. تذمر في أقل ملاحظة بالنسبة لك ، وارفع النغمة تدريجيًا ، ثم عُد. بعد القيام بذلك عدة مرات ، سوف تسمع أن صوتك أصبح أكثر تعبيرًا وأكثر إشراقًا.
  4. خفض ذقنك إلى صدرك والبدء في سحب "و- و-" الصوت في مفتاح منخفض. ثم ، ارفع رأسك برفق وببطء مع الاستمرار في الحفاظ على مستوى "منخفض و". نظرًا لارتفاع الرأس ، يمكنك البدء في الصوت عالياً بسبب توتر الحبال الصوتية. مهمتك: لجعل صوت منخفض في أي موقف من الرأس.
  5. قل نص أي محتوى أولاً بالسرعة المعتادة والنغمة المعتادة لك. ثم تباطؤ عمدا وخفض لهجة.
  6. تدرب على التنفس أثناء الاستلقاء على ظهرك وجاحظ بطنك أثناء الاستنشاق. تلاوة القصيدة ، وتوتير عضلات الحجاب الحاجز وجعل الأصوات "من نفسك".

استنتاج

كما ترون ، هذا سهل. تحتاج فقط إلى العمل الجاد وجعل الفصول الدراسية منتظمة. لن تبقيك النتيجة في حالة مشاركتك في المثابرة.

ولكن إذا لم تكن مغنيًا للأوبرا أو مغنية محترفة ، فلن يكون صوتك مهمًا للغاية: نقل الحب والدفء والود واللطف إلى العالم المنخفض أو العالي.

شاهد الفيديو: اسهل تمرين لتجعل صوتك جذابا : (شهر نوفمبر 2019).