نصائح مفيدة

كيف تتعلم أن تزييف 2 أو 3 أو 4 أو 5 كرات

بعد الذهاب إلى السيرك ، يحلم الكثير من الناس بتعلم شعوذةهم ، لكن لسوء الحظ ، يتخلى معظمهم عن هذه الفكرة بعد عدة محاولات غير ناجحة. أول شيء هو التفكير في كيفية توفق. يمكنك أن تأخذ أي كائنات مستديرة ، مثل كرات التنس. لكن من الأفضل أن تذهب إلى المتاجر المتخصصة ، فهي تحتوي على كرات شعوذة خاصة لن تعمل في أي مكان إذا لم تصطادها. في أول زوجين ، وهذا سوف يحدث في كثير من الأحيان. الكرات لينة ، وغالبًا ما تكون مليئة بالخرز البلاستيكي. الشيء الرئيسي هو أن نتذكر أن جميع عناصر شعوذة يجب أن يكون متطابقة في الوزن والشكل .

يمكن لأي شخص لديه ما يكفي من التركيز والرغبة والحماس تعلم أن توفق. للقيام بذلك ، لا تذهب إلى سيرك أو مدرسة خاصة. مجرد إتقان كل تقنيات شعوذة تدريجيا وتدريب كلما كان ذلك ممكنا. تعد لعبة Juggling نشاطًا مثيرًا للاهتمام بالنسبة لك ولأشخاص من حولك ، وهو ما يشجع الجميع. بالإضافة إلى ذلك ، سيساعدك ذلك على الحفاظ على لياقتك البدنية ، كما يساعد شعوذةك على تخفيف الضغط عن العينين ، ويساعد على تطوير رد الفعل وخفة اليد.

أفضل مكان لممارسة التمارين في الشقة هو السرير أو الأريكة ، لأن السقوط على الكرات الناعمة لن يهرب منك في جميع أنحاء الشقة ، وسيكون السكون صامتًا ولن يسبب أي شخص أي إزعاج.

من أجل شعوذة ، يجب أن تقف بشكل صحيح ، أي الوقوف بشكل مستقيم ، عرض الكتفين على حدة. ثني ذراعيك على المرفقين ودائما ضع بالتوازي مع الكلمة ، النخيل. يجب أن يكون المرفقان بالقرب من الجانبين ، ولكن ليس للتكبب ضدهم وليس تبرز. وبالإضافة إلى ذلك، يجب أن تكون مريحة الأيدي .

كيف تتعلم تزييف الكرة

شعوذة مع شيء واحد : خذ كرة في يدك وابدأ قذفها من يد إلى أخرى. رمي ليست عالية ، تقريبا على مستوى عينيك أو أعلى قليلا. رمي والقبض على الكرة التي تحتاجها في نقاط مختلفة. ارمي تقريبًا من جسدك وأمسك من الخارج. تدرب حتى تجلب شعوذة مع كرة واحدة إلى الكمال. محاولة تسريع وإبطاء وتيرة.

كيف تتعلم تزييف الكرات 2

نحن نأخذ عنصرين ، واحد في كل يد. قم أولاً برمي يمينك ، مع مراعاة التوصيات السابقة. بعد ذلك ، عندما يصل العنصر إلى أقصى ارتفاع له ، ارفع بيدك اليسرى. قبض على الكرة الأولى بيدك اليسرى والثانية مع يمينك. أوقف التمرين وكرره ، لكن مع اليد الأخرى فقط. تدريب حتى تبدأ في العمل بها. بعد ذلك ، حاول تكرار كل شيء بدون توقف ، مما يسرع بخطى تدريجية.

كيف تتعلم تزييف 3 كرات

نأخذ كائنين في اليد اليمنى ، وفي الكيس الأيسر. نلقي إحدى الكرات بيدنا اليمنى ، ثم نقوم بالتبادل ، كما هو موضح في المهمة السابقة. عندما يكون العنصر في أعلى نقطة له ، نقوم بإجراء تبادل آخر. نتيجة لذلك ، سيكون لديك عنصرين في يدك اليسرى. كرر نفس الشيء ، بدءًا من اليد اليسرى فقط. تأمين تبادل الكرة مزدوجة وممارسة حتى تكون حرة في أداء هذا التمرين.

الآن يمكنك أن تبدأ شعوذة مع ثلاثة عناصر. استمر في عمل كل شيء كما في الدرس السابق ، ولكن أضف رمية أخرى. بمجرد أن تشعر بالثقة ، أضف رمية أخرى ، ثم رمية أخرى ، وهكذا. إذا واصلت التدريب ، فستشعر بالثقة قريبًا ويمكنك التوفيق بسهولة بثلاث كرات.

كيف تتعلم تزييف 4 كرات

تأخذ اثنين من الكرات في اليد اليمنى واثنان في اليسار. اتضح أن كل يد تزييف مع اثنين من الكرات. للبدء ، تعلم كيفية التزييف بطريقة واحدة بيد واحدة. يتم إلقاء الكرات أعلى مستوى العين مباشرةً ، بينما تقوم اليد ، عند شعوذةها ، بحركة نصف دائرية ، حيث تقوم بإلقاء الكرة بالقرب من الجسم ، وتلتقط الموضع بعيدًا عن ذلك. رمي الكرات من اليسار إلى اليمين أو من اليمين إلى اليسار وفقط بهذه الطريقة. لا ينبغي بأي حال رمي الكرات بعيدًا عنك أو عن نفسك. بعد أن تتعلم كيف تزييف بيد واحدة ، حاول مع اثنين. لا ترمي الكرات بشكل متزامن ، فلن تنجح. كن صبوراً ، إن إتقان تقنية شعوذة 4 كرات سيستغرق بعض الوقت والجهد.

كيف تتعلم تزييف 5 كرات

تقنية الانبعاثات ، كما هو الحال في شعوذة 3 بنود. لكن الآن عليك رمي الكرات مرتين أسرع وأعلى. يجب أن يكون ارتفاع الكرة حوالي 1 متر. قبل البدء في اللعب مع 5 كرات ، خذ 3 ورميها حتى تتمكن من صنع القطن بيديك قبل البدء في الصيد. إذا نجحت ، خذ كرة أخرى.

أولاً ، تعلم كيفية توفيق كائنين في يد واحدة. للقيام بذلك ، تدرب لرمي الكرة لأعلى وللخارج قليلاً. الآن دعني أخبرك كيف تتعلم تزييف 3 كرات. بعد ذلك ، يمكنك أن تبدأ شعوذة مع 3 كرات. رمي بيد مريحة واحدة من الكراتين قطريا صعودا وهبوطا. يمكنك تعلم كيفية مزج 3 كرات بينج بونج أو تلك التي تباع في متجر للحيوانات الأليفة من أجل حيوانات أليفة ممتعة.

معظم المتلاعبين المبتدئين ، بعد أن يتعلموا التلاعب بثلاثة مواضيع ، يريدون على الفور تعلم أربعة. وتسمى هذه الخدعة أزواج مائلة ، أو جبان في اللغة الإنجليزية. شعوذة أسهل ، لكن ليس كثيرا. الآن سأتحدث عن الطريقة التي بدأ بها معظم المشاغبين في المزاح بأربع كرات. إذا عرضت هذه الخدعة بمهارة ، فلن يخمن المشاهد غير المستنير حتى أن الكرات لا تطير من يد إلى أخرى.

رغم أنه في البداية يبدو أن الرمي بشكل متزامن أسهل. اتبع المنهجية المجربة: رمي عشر مرات ، ثم ثلاث رميات مع كل توزيع ورق عشر ، ثم أربع ، إلخ. يمكن للجميع أن يتعلموا التوفيق بين أربعة أشياء - يتمتع الشخص العادي بقوة إرادة كافية لتحقيق هذه الإنجازات.

عندما أزيح ، بالكاد لاحظت الفرق في الارتفاع: اكتشفت هذا الأمر مؤخرًا. لقد تم شعوذة 4 لمدة 3.5 أشهر حتى الآن ولست متأكداً مما إذا كان يمكنني إعادة تدريب. منذ 0.5 عام ، تعلمت أن أتفوق على ثلاثة ، ثم تخلت عن هذا الشيء ، ثم أخذتته مجددًا وتم الحفاظ على جميع المهارات ، والآن بدأت أتقن 4.

ومن السهل جدا أن تذهب! الشيء الرئيسي هو رميها بالتساوي على نفس الارتفاع والتأكد من أن الكرات اليمنى واليسرى لا تقترب كثيرًا. في الوقت نفسه ، مع كل يد ، لا أحقق فردي هدفين بشكل جيد.

لقد تم شعوذة لمدة شهر الآن. تعلمت الشلال ، الأعمدة ، التاج ، اللوالب وكتلة الملل ، النافورة لا تعمل! يبدو أنني أشعر بالركض بشكل جيد مع اثنين ، لكن مع أربعة لا أستطيع ذلك ، فإن الكرات تنطلق وهي كذلك. مساعدة! كيف جيدا هل تمكنت من توفق اثنين في واحد؟ عندما بدأت أتعلم شعوذة مع أربعة ، كان بإمكاني أن أجعل بحرية حوالي مائتي رمية بكل يد.

أين يجب أن توفق؟

الآن يمكنني أن أنشر ذراعي بحرية حوالي 120 درجة بالنسبة لبعضهم البعض ولا يزال توفق مع أربعة. هو نفسه بدأ يتعلم 4 أهداف من نافورة غير متزامنة. استغرق يومين (حوالي ساعتين ونصف في اليوم من شعوذة 4) لفهم السبب. ولا تسقط كل شيء فورًا بعد محاولتين أو ثلاث محاولات فاشلة. لكي لا تصطدم الكرات ، يجب عليهم عبور هذا الخط. لا تحتاج لرمي الكرة بعيدًا عن الجانب.

إذا كنت الأخير ، خذ الكرات واذهب. إذا كنت ترغب في تعلم بعض الحيل مع 3-4 كرات من شأنها أن تساعدك على تعلم أفضل خمسة ، ومشاهدة والتعلم. في الواقع ، فإن الشيء الوحيد الذي تحتاج إلى تعلمه هو رمي الكرات على ارتفاع كبير. وتوحد هذه الحيل من خلال الاستخدام المتكرر لمبادلة الموقع "5" ، أي رمي إلى ذروة شعوذة بخمس كرات. يمكنك التوفيق بين ارتفاعات مختلفة ، وبناءً على ذلك ، بسرعات مختلفة.

حاول المزج بين الموسيقى ومعدل البت المحدد (من السهل العثور على فكونتاكتي من خلال الإشارة إلى عدد الإيقاعات N بالدقيقة - "N bpm") ومعرفة السرعة التي تناسبك. من أجل معرفة كيفية رمي 3 مواد بشكل جيد (وكذلك 4-5) من غير المجدي الوقوف وتدريب المتتالية لساعات. توفق على الأسلحة الممدودة. نشر ذراعيك على أوسع نطاق ممكن. أولاً ، قم برمي كرة واحدة وامسكها بنفس اليد لتعتاد على الإحساس.

استمر في ممارسة رمي كرة واحدة من يد إلى أخرى حتى تبدأ في الأداء بشكل جيد. عندما تزيح الهواء ، هل تقوم ذراعيك بحركة دائرية؟ من المهم جدًا أن تصل الكرة إلى أقصى ارتفاع لها قبل رمي الكرة الثانية. هذا مهم بشكل خاص عند بدء شعوذة مع ثلاث كرات أو أكثر. ابدأ ببطء ، فقط لفهم كيف تتحرك الكرات الثلاث في الهواء.

عندما تكون الكرة الثانية في يدك اليمنى ، فقط امسك الكرة الثالثة وهذا كل شيء. هذا هو كل ما عليك القيام به. الآن بعد أن تعلمت سلسلة بسيطة من ثلاث كرات ، تعلم كيفية رمي كرات "التاج". في هذه الطريقة ، عند اصطياد سيف ، تنقل يديك ليس إلى الجسد ، ولكن من الجسد ، أنت تقوم بحركة عكسية للشلال. يمكنك البدء في سلسلة بسيطة ، ثم البدء في رمي كل كرة ثالثة بالتاج.

أربعة قطعة شعوذة

عندما تتقن تقنيات اللعب هذه بشكل جيد ، يمكنك البدء في إتقان "الأعمدة" (كرة واحدة في الوسط ، والآخر على الجانبين) ، و Mills Mass ، وغيرها. بشكل عام ، أنصح الجميع للتعلم ، لا تفقد أي شيء. وتعلمت أن أتمايل البرتقال ، عندما أوضح Kuklachev في بعض برامج الأطفال كيفية تعلم ذلك.

في كل مكان ، ستحصل على المساعدة من قبل صديقنا ثنائي الأبعاد المشعوذ ، الذي يلعب حاليًا بثلاث كرات - الهدف النهائي لهذا التدريب. كثير من الناس يفضلون التوفيق بين الكرات الناعمة بدلا من الكرات الصلبة. لقد تعلمت أن أتمازج مع التفاح ، وتستخدم نساء تونجا (جزر المحيط الهادئ) جوز توي! اجعل كوعيك قريبين من الجانبين ، وقم بتمديد ذراعيك أمامك عند ارتفاع الخصر ورمي الكرة من يد إلى أخرى.

سهل ، أليس كذلك؟ يتم استخدام نفس الأسلوب من قبل المشاغبين مع 3 ، 4 ، 5 ، 6 ، 7 كرات ، وما إلى ذلك ، على الرغم من أنني أشك في أنك في هذه المرحلة تشعر بالدهشة من إنجازاتك الجديدة. عند التوفيق بين ثلاث كرات ، يجب أن تطير في نفس الطائرة أمامك ، كما هو موضح في الرسم على اليسار. ومع ذلك ، بعض المبتدئين ...

ولكن إذا وجدت أن جسمك ينحني للأمام للقبض على الكرة ، فقد تتبعها مشاكل أخرى: لتجنب هذه المشكلة ، لماذا لا تجرب شعوذة أمام الحائط؟ سوف يساعدك الجدار على رؤية الخطة التي يجب أن توفق بها. يجب أن تلاحظ أن الكرات تقع في يديك واحدة تلو الأخرى وأنها ستتبادل الأماكن.

في محاولة يائسة لتحرير هذا المكان ، يمكنك رمي الكرة الثانية في الجهة الأخرى ويتم التبادل - بمعنى ما -. بعض الناس ينفجرون بكل بساطة حتى مع وجود فكرتين معلقة في الهواء في وقت واحد ، وبالتالي يفقدون كل شيء.

معظم الوقت لا يوجد سوى كرة واحدة في الهواء ، وهذه هي الكرة التي يجب أن تركز عليها كل انتباهك. في هذه المرحلة ، سيكون من المناسب للغاية التوقف عن التفكير في أن ما تفعله هو سلسلة من التبادلات والبدء في التفكير في أن هذا هو مجرد نمط شعوذة فقط ، وهو شخصية شعوذة.

من كان الأول

نشأ هذا الفن منذ زمن طويل. حتى في مصر القديمة خلال عصر الدولة الوسطى ، وهذا منذ أكثر من أربعة آلاف عام ، كان واسع الانتشار.
إليكم الصورة على جدار قبر إحدى الأميرات في تلك الحقبة.

في الصين القديمة ، غالبًا ما كان المحاربون يحتالون بالسيوف قبل القتال. كان هناك جندي واحد يمكنه فعل ذلك بسبع شفرات في نفس الوقت. غالبًا ما انتهت هذه المعارك قبل أن تبدأ. المعارضون ببساطة لا يريدون أن يفرموا في الملفوف في بضع دقائق.

في نهاية القرن الثامن عشر ، تم افتتاح السيرك الأول في فرنسا ، وحصل الممثلون على وظيفة. قبل ذلك ، في العصور الوسطى ، كان يعتبر هذا الفن من السحر ، لذلك سقط في الاضمحلال.

في القرنين التاسع عشر وأوائل القرن العشرين ، كان من السهل بالفعل تعلم التزييف. عرضت العديد من المسارح والقمم الكبيرة هذا المرح ، وكان للفنانين تراكب مع المال. لذلك ، مقابل رسوم رمزية ، يمكنك استئجار مدرس.

في عام 1940 ، تعلمت أجهزة الكمبيوتر الأولى حساب مسار الكائنات التي تم قذفها. منذ ذلك الوقت ، بدأوا يفكرون في ظاهرة مماثلة من وجهة نظر العلم. تأسست رابطة شعوذة الدولية.

في 1970s ، بدأ معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا لدراسة هذه الظاهرة بعمق. صاغ كلود شانون نظريته (التي سنتحدث عنها لاحقًا) ، وقام سيمور بابيرت وأصدقاؤه بتأسيس نادي مشعوذ. هذا هو إلى حد بعيد أقدم مؤسسة من نوعها.

في الوقت الحاضر ، ينتشر هذا الفن على نطاق واسع بما فيه الكفاية ويزداد شعبية. عادةً ما يبدأون بسؤال كيفية تعلم التوفيق بين ثلاث كرات. يمكن رؤية هذه الخدعة في المعارض والسيرك ، فقط في المكتب أو في السوق. هذا في كل مكان.

تم تطويره من قبل عالم واحد من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا. إنه حساب تخطيطي للتتالي مع ثلاثة كائنات. وهذا هو ، يشرح رياضيا كيفية تعلم توفق 3 كرات.

لذلك ، تكون الصيغة كما يلي: (F + D) x H = (V + D) x N ، حيث F هو الوقت الذي تنفق فيه الكرة في الهواء ، D هو وقت الكرة في اليد ، H هو عدد الأيدي المشاركة في الخدعة ، V هو الوقت الذي تكون فيه اليد مجانية ، N هو عدد الكرات.

ثبتت النظرية بسبب دورة شعوذة كاملة. كان هناك حساب من وجهة نظر اليد والكرة ، وتمت مقارنة كل من النتائج.

بمعنى آخر ، الاستنتاج هو أنه - كلما زاد عدد الكرات ، كلما زادت الحيلة على سرعة إرم. حتى أدنى خروج عن الحركات القياسية يمكن أن يفسد الصورة بأكملها.

أنواع شعوذة


جرد هنا هي الكرات ، دبابيس ، الأندية ، حلقات ، مضارب وأكثر من ذلك. يحدث العمل بشكل رئيسي مع عدد العناصر. الحيل الرئيسية هي تتالي ودائرة.


العمل الجماعي عندما يلقي العديد من الفنانين أشياء على بعضهم البعض.


يبدو وكأنه كلاسيكي ، ولكن الكرات ضربت أيضًا سطح الأرض ، مما يجعل الغرفة أكثر إثارة. يمكن أن يسمى القسم الفرعي عناصر من الرياضيين الاحماء. حضور أي تمرين ، وسوف تفهم كيفية تعلم كيفية توفق كرة القدم.


أكثر ساكنة. ينقسم إلى عدة سلالات.

  • Bodyroall عندما تتدحرج الكرات على الجسم. وتشارك بشكل خاص الكتفين والساعدين والظهر والرقبة.
  • Multibol - يتم التحكم الفاعل مع الكرات في راحة يد واحدة. شيء مشابه لكيفية غربلة كرات الرنين الصينية للتأمل.

شعوذة ثلاث كرات.

حرفيًا ، هناك المئات من أشكال الاختلاط مع ثلاث كرات ، بعضها معقد للغاية ، ولكن هناك أيضًا أكثر من حيل مختلفة كافية متاحة لك في هذه المرحلة. 4 و 3 كرات ، diabolo ، أندية في يد واحدة 2 و 3 في حلقتين ، 4 و 3 وأستطيع أن أحافظ على التوازن وأنحنى العصا ، ألعبها! أنا لا أستطيع أن أتعلم كيف ألعب 5 كرات!

أراد الكثيرون وتريد أن تتعلم كيف تزييف ، ولكن لا يعرفون كيف. لذلك ، سوف تتعلم في هذا الدرس كيفية تعلم الأول - النوع الأساسي من شعوذة. والآن ل 3 كرات حقيقية!

يتضح كل ذلك من خلال الفيديو من صفحتنا والذي يوضح كيفية توفق 3 كرات. من الخارج ، هذا لا يصدق ، على الرغم من أن كل شخص يمكن أن يتعلم شعوذة. 6 تمارين تمهيدية و 4 تمارين أساسية. ملاحظة لهذا السبب ، بدا لي أن شعوذة 4 صعبة. إذا فهمت هذه التقنية ، فسيكون النجاح أسهل بكثير. لذلك ، سوف أخبرك اليوم عن كيفية التوفيق بين ثلاث كرات في ساعة واحدة. سيتم وصف القصة بدقة أكبر ، كما فعلت.

إن زيارة أحد السيرك تدهش دائمًا بمهارة الألعاب البهلوانية والساحرة. إنهم يؤدون أعدادهم بسهولة بحيث يبدو أنه يمكن للجميع تكرارها ، خاصة أنهم يميلون للتزييف ، كل واحد منا ألقى اليوسفي أو الكرات من كرة الطاولة في الطفولة. ليست دائما ناجحة ، بالطبع. الثريات المكسورة هي شهود على ذلك.

ولكن يمكنك تعلم التزييف ، والصبر ، والحماس والوقت سوف يشحذ مهارة رمي الكرات إلى الكمال.

ماذا تحتاج؟ بطبيعة الحال - كرات.

يمكنك أخذ كرات التنس ، لكن من الأفضل أن تشتري على الفور كرات شعوذة خاصة مليئة بالخرز البلاستيكي. لن تتدحرج منك عندما تسقط على الأرض ، ولن تضطر إلى الحصول عليها بمسحة من أسفل الخزانة. يجب أن يكون عناصر شعوذة نفس الشكل والوزن. بالطبع ، عندما تصبح المهارة كبيرة ، فإن المشاغبين يعملون مع العديد من الكائنات المختلفة ، ولكن بالنسبة للمبتدئين ، من الأسهل جعل الكرات متشابهة.

كرات التنس تعتبر كبيرة في لعبة شعوذة. ينصح المحترفون بإجراء شق صغير في الكرة ، وملء الكرة بالملح ولصقها.

لعبة Juggling ليست مجرد لعبة ، فهي تطور ليونة اليد ، وتتفاعل بشكل عام وتنقل ، وتساعد على الحفاظ على شكل مادي جيد وتقلل من إجهاد العيون المتعبة.

من الأفضل أن تتعلم التزييف على السجادة أو الأريكة الناعمة ، فلن تحدث الكرات ضوضاء وتهيج المنزل عندما تسقط.

تحتاج إلى معرفة كيفية الوقوف أثناء شعوذة. الوقوف على التوالي ، قدم عرض الكتفين. يجب تقريب الأيدي المثنية على المرفقين من الجسم من الجانبين ،
لكن لا تضغط عليهم ضد الجسد ولا تبرز. لا بد من الاسترخاء حزام الكتف والذراعين قدر الإمكان. يتم توجيه النخيل دائمًا بشكل مستقيم.

من الأفضل أن تبدأ شعوذة مع كرة واحدة.

ثلاث مراحل من التدريب شعوذة. Каждый шаг стоит оттачивать до автоматизма!

Научитесь перекидывать его из руки в руку и ловить из разных положений. Высота подбрасывания мячика не должна быть большой, примерно до уровня глаз, или чуть выше. Меняйте темп бросков, доведите результаты жонглирования с одним мячом до совершенства .

К жонглированию двумя предметами можно переходить, когда результаты с одним шариком в большинстве своем положительные.
Теперь необходимо в обе руки взять по одному шарику. مع يدك اليمنى إرم الكرة عندما تصل إلى أعلى نقطة في الرحلة ، ورمي الثانية. وقبض على الفور ، لقد حان الوقت.

أداء هذا التمرين بدءا من يدك اليسرى. تغيير السرعة ، في محاولة لتزييف الكرات دون توقف. مع مرور الوقت ، سوف يتحول كل شيء. عندما تتعلم التوفيق بين كراتين ، أضف ثالثة ورابعة وخامسة.

بعد الكرات ، جرب شعوذة بأنابيب معجون الأسنان. إن إعادة تدريبهم على أندية حقيقية لن تكون صعبة على الإطلاق.

وتذكر ، لإتقان الحيلة الأكثر صعوبة أمر ممكن ، فأنت تحتاج فقط إلى الصبر. تذكر السيرك المشعوذين؟ لقد فعلوا ذلك!

إذا كنت على هذه الصفحة ، فأنت ترغب في معرفة كيفية توفق. إنها ليست صعبة كما تبدو للوهلة الأولى.

المبادئ الأساسية

عندما تتعلم الأساس وتفهم كيفية تعلم التوفيق بين 3 كرات ، سيكون من الممكن تعلم الحيل المختلفة ، وهناك الكثير منها.

فيما يلي بعض الأسماء لثلاث كرات فقط: الأعمدة ، التنس ، الخوذة ، التاج ، اللولب ، الأفعى ، ما إلى ذلك ، البندول ، سيارة بيرك وغيرها الكثير.
ولكن سيكون في وقت لاحق. الآن دعنا نعود إلى الأساسيات.

من المهم أن تتعلم كيفية متابعة الكرة وإيقاف الذهن. يجب أن تحدث على الجهاز. إذا كان المتسابق يفكر في وقت تشغيل الترس ، أي دواسة للضغط عليه ، فسيصطدم بالركبة الأولى.

لذلك ، نحن ببساطة تعويد أيدينا على مسار حركة الكرات. قريبا ستدرك أنه مع إيقاع الرمي المتراكم ، تطير الكرة من نفس النقطة وتهبط في اليد بعد فترة زمنية محددة في مكان معين. وهكذا باستمرار ، بينما أنت "على الطيار الآلي".

الدرس الأول

انتهت النظرية. هل أنت جاهز للجزء العملي من المقال حول كيفية تعلم توفق؟

تحتاج أولاً إلى العثور على ثلاثة نفس الحجم تقريبًا ، ويفضل أن تكون دائرية. يمكن أن يكون الخضروات أو الفواكه ، كرات التنس أو البيسبول. في النهاية ، توالت الجوارب فقط في كرات. نحن تشمل الخيال ، ونحن نطور الإبداع!

نحن نقف مريحة ومستوى. الساعد بالتوازي مع الكلمة ، المرفقين بالقرب من الجانبين ، ولكن ليس الضغط عليهم.

لنبدأ بموضوع واحد. يرمي رمي بالقرب من مركز الجسم ، ونحن قبض عليه من خارج الجسم. الارتفاع - أعلى بقليل من مستوى العين. دعنا نذهب! من الفرشاة اليمنى إلى اليسار والظهر. نقوم بهذا التمرين حتى يتم الحصول عليه على الجهاز في نفس النقاط تقريبًا لكلتا اليدين.

دعنا نعقد قليلا. تأخذ اثنين من الكرات ، واحدة في كل كف. ارمي أولاً بيدك الرائدة (يمينًا ، إذا كنت بيدك اليمنى). عندما تقلع إلى أقصى ارتفاع ، نرميه باليسار. الآن الكرات في وضع معاكس للأصل.

توقف ، تحقق مما إذا كان قد تم نقل المرفقين أو الساعدين. نواصل دون توقف. وكنت تعتقد أنه سيكون من السهل أن نفهم كيفية تعلم توفق؟ النتيجة التي تحتاج إلى تحقيقها كما في التمرين مع موضوع واحد.

ثلاث كرات. ومن هنا ، الهدف المباشر. في هذه الخدعة ، كل شيء بسيط. هنا ، كما لو كانت بدورها ، أصبحت الأيدي رائدة. سنشرح الآن. خلاصة القول هي تبادل مزدوج.

نبدأ ، في الكرات اليمنى اثنين ، في اليسار - واحدة. نرميها بالفرشاة الرائدة عندما تصل إلى مستوى العين ، ونتذكر التمرين السابق ونستخدم الكرة بيد أخرى. عندما تقلع الثانية عند أقصى ارتفاع ، والأول في الطريق إلى اليسار ، فقد حان الوقت لإرسال الكائن الثالث في الطريق. نتيجة لذلك ، يجب أن نحصل على مثل هذا الموقف في كف اليد الأول ، وفي المقابل - كرتان.

وهذا ما يسمى تبادل مزدوج. الهدف من هذا التمرين هو القيام بعشر دورات من هذا القبيل دون توقف. انظر بعناية في الرسم.

عندما تكون هناك قاعدة ، والإجابة على السؤال هي كيفية تعلم التزييف ، فقد حان الوقت لتحسين المهارات.

الآن سوف نتعلم واحدة من أكثر الحيل صعوبة مع ثلاث كرات. يأتي الاسم من الكلمة الإنجليزية "خلط ورق اللعب" ، لأن حركة الأيدي تشبه خلط أوراق اللعب.

أساس هذه الخدعة هو التلاعب الأساسي للبطولات الاربع ، "ضرب". في الواقع ، خلط ورق اللعب هو مجرد الكثير من مثل هذه الحركات على التوالي.

أولاً نقوم بتدريب البطولات الاربع ، ثم نقوم بتحويلها إلى شلال مع ثلاث كرات والحصول على خلط ورق اللعب.

لذلك دعونا نبدأ. خذ كرة واحدة في كل يد. من الأسهل القيام بالخدعة من خلال القيادة. وضع البدء - الموقف المساعد يشبه في سلسلة ، والطريق البطولي يختلف قليلاً. يتم وضع الكوع جانبا ، يتم توجيه الساعد لأعلى. تقام الكرة مع الإبهام والسبابة والإصبع الأوسط.

لن يكون هناك وقت بين رمي والتقاط. بيدنا اليسرى نرسل الكرة ، كما في الشلال. عندما ينطلق إلى مستوى الكتف ، نرمي بحدة ثانية واحدة عليه ، وفي نفس الوقت نلحق بالكرة الأولى. يجب أن تكون خطوة واحدة.

علاوة على ذلك ، ينخفض ​​الساعد ، مثل فرشاة ممسحة السيارة ، ويعود إلى موقعه الأصلي.

التنسيق مهم جدا هنا. تعلم أن تفعل بيد واحدة ، ثم حوّل الخدعة إلى سلسلة عادية. مع مرور الوقت ، يمكنك أن تفعل اثنين.

الإنجازات

لكن هذا ليس الحد. تريد أن تعرف أعلى الدرجات؟

تم استخدام 13 حلقة في وقت واحد من قبل ألبرت لوكاس ، 13 هدفًا - من قبل أليكس بارون ، وتمكن 9 أندية من رفع ثلاثة رياضيين - بروس تيمان ، وسكوت سورنسن ، وكريس فاولر.

تريد شهرة في جميع أنحاء العالم؟ تعلم كيفية التعامل مع عدد كبير من الموضوعات وتسجيل مقطع فيديو وإرساله إلى هيئة المحلفين لمراجعته من قبل الرابطة الدولية.

شعوذة تقنية

تتالي 3 كرات

تتالي 5 كرات

تتالي 7 كرات

لا ينبغي أن يكون المرفقون خلفهم ، وليس أمامهم ، ولكن بجانب الجسم.

خفض ذراعيك على طول جسمك. رفع الساعد الخاص بك دون تحريك الكوع. يعمل فقط الساعد ، وجميع العضلات الأخرى مسترخية.

ارسم خطًا رأسيًا غير مرئي يقسم المساحة أمامك إلى قسمين. اليد اليمنى ستكون في جزء واحد ، اليسار في الجزء الآخر. لكي لا تصطدم الكرات ، يجب عليهم عبور هذا الخط. لا تحتاج لرمي الكرة بعيدًا عن الجانب. يكفي أن وصل إلى النصف الآخر.

تمارين مفيدة لسلسلة من 5 كرات

يقوم بعض المشعوذون ، من أجل تعلم الخدعة ، بوضع عناصر أبسط وبمساعدة العديد من التمارين ، يذهبون إلى الهدف تدريجياً. البعض الآخر يأخذ خدعة واحدة وتدريبها لساعات دون أي إعداد. إذا كنت الأخير ، خذ الكرات واذهب. إذا كنت ترغب في تعلم بعض الحيل مع 3-4 كرات من شأنها أن تساعدك على تعلم أفضل خمسة ، ومشاهدة والتعلم.

كيف يمكن لهذه التمارين المساعدة؟ لماذا يتم اختيار هذه الحيل؟

في الواقع ، فإن الشيء الوحيد الذي تحتاج إلى تعلمه هو رمي الكرات على ارتفاع كبير. وتوحد هذه الحيل من خلال الاستخدام المتكرر لمبادلة الموقع "5" ، أي رمي إلى ذروة شعوذة بخمس كرات.

رمي 3 كرات من اليد

رمي 4 كرات بالعرض

السرعة والارتفاع

عادة ما تكون أبطأ وتيرة ، كلما ارتفعت ، وإذا كنت تريد التسارع ، فإن الارتفاع ينخفض. ولكن هذا ليس هو الحال بالضرورة. لمعرفة ما هو الأمر ، نحتاج إلى التعرف على مفهوم "تأخير الوقت".

يوضح وقت التأخير طول الكرة في اليد. فكلما طال الوقت ، كانت فترة التأخير ، وبالتالي أبطأ شعوذة (بنفس الارتفاع) وتقل فرصة الاصطدام بالكرات. على العكس من ذلك ، فإن فترة التأخير القصيرة تعني أن الكرات تطير فورًا بعد أن يتم ضبطها. يبدو مثل البطاطا الساخنة. في الوقت نفسه ، توجد المزيد من الكرات في الهواء في نفس الوقت ، وبالتالي يزداد احتمال حدوث تصادم.

سلسلة من 5 كرات ، وقت تأخير طويل

تتالي مع 5 كرات ، وقت التأخير الطبيعي

تتالي مع 5 كرات ، وقت تأخير قصير

المهمة 1: تغيير الارتفاع ، والحفاظ على وتيرة.

مكان المسرع ومحاولة توفق بالضبط تحتها. هنا هو طولك مريحة. الآن حاول الرمي أعلى ، دون إبطاء. للقيام بذلك ، عليك رمي كل كرة في وقت مبكر قليلاً. هل نجحت؟ محاولة القصة المقابلة. لتزييف أقل وليس تسريع ، تحتاج إلى رمي الكرات في اللحظة الأخيرة. تشعر الفرق؟

المهمة 2: تغيير وتيرة ، والحفاظ على الارتفاع.

حدد لنفسك الطول الذي سترميه. مهما حدث ، حافظ على طولك. لا فوق ولا أدناه. في التمرين الأخير ، تفهمت المبدأ الأساسي: إما أن ترمي في وقت متأخر قدر الإمكان ، أو في أقرب وقت ممكن. العب مع هذا ، وستلاحظ كيف يمكنك في نفس الارتفاع تغيير السرعة تقريبًا مرتين!

عرض النمط

تساعد القاعدة الواسعة للنمط على تجنب الاصطدامات. ولكن نمط واسع للغاية يعقد الصيد الكرة. ابحث عن الخيار الأفضل لك.

مزيج ممكن أيضا - يد واحدة يلقي بفارق ضيق والآخر واسع. هذه هي الطريقة التي سوف تزييف بها إذا حاولت الدوران أثناء عملية شعوذة. عندما تستدير لليمين ، فإنك تعلم يدك اليسرى أن ترمي على نطاق أوسع ، وعندما تستدير لليسار ، تتعلم كيف توسع يدك اليمنى. خذ ملاحظة: المنعطفات وسيلة فعالة للغاية لجعل الشلال أوسع ، وبالتالي أكثر استقرارًا.

تتالي 5 كرات ، ضيقة

تتالي 5 كرات ، حسنا

تتالي 5 كرات ، واسعة

نقطة التقاطع

نقطة العبور هي المكان الذي تعبر فيه الكرة خط الوسط. قد تلاحظ أن الكرات من كلتا اليدين تمر عبر هذه النقطة. تختلف الآراء حول المكان الذي يجب أن تكون نقطة التقاطع فيه عند تجميع عدد كبير من الكائنات. يعتقد البعض أنه يجب أن يكون "في الجزء العلوي من نمط بزاوية 90 درجة." يعتقد البعض الآخر أن نقطة التقاطع يجب أن تكون منخفضة قدر الإمكان. ابحث عن الخيار الأفضل لك.

للحفاظ على نقطة التقاطع عالية ، حاول ألا تحرك ذراعيك. قفل الساعدين ورمي الكرات فقط بفرشاة. في هذه الحالة ، تطير الكرة في أوسع قوس ممكن. يمكن أن تصل المسافة بين نقطة الالتقاط ونقطة الإخراج إلى حجم الكرة نفسها ، لكن لا يمكن أن تكون أقل ، وإلا ستصطدم الكرات. غالبًا ما يستخدم هذا الخيار للعناصر 5.7.9.

للوصول إلى نقطة تقاطع منخفضة ، قم بتوجيه الكرة بيدك بأكملها. قبل الرمية ، انقل الكرة إلى الجانب الآخر ، ثم ارمها رأسياً. هذا هو ، اليد اليمنى يلقي على الجانب الأيسر ، واليد اليسرى - على اليمين. غالبًا ما يستخدم هذا الخيار لعناصر 6.8.10.

تتالي مع 5 كرات ، تقاطع منخفضة

سلسلة من 5 كرات ، نقطة التقاطع أمر طبيعي

تتالي من 5 كرات ، نقطة تقاطع عالية

تمارين لاستقرار الشلال

من أجل معرفة كيفية رمي 3 مواد بشكل جيد (وكذلك 4-5) من غير المجدي الوقوف وتدريب المتتالية لساعات. عندما تبقيها مستقرة بما فيه الكفاية ، لم تعد هناك أي صعوبة في هذا الدرس ، مما يعني أنه لا يوجد تقدم.

جرب التمارين التالية أثناء شعوذة:

المشي - إلى الأمام ، الى الوراء ، جانبية ، بدوره

تشغيل ، والقفز ، والرقص

انخفاض ورفع يديك. ذراع واحدة أقرب إلى الجسم ، والآخر أبعد من ذلك. توفق على الأسلحة الممدودة. نشر ذراعيك على أوسع نطاق ممكن. تتسطح ذراعيك وربط يديك.

الرصيد - قف على ساق واحدة ، على لوحة التوازن ، امشي على الحبل

اجلس واذهب للنوم واستيقظ واتكئ في اتجاهات مختلفة

العيون - إلقاء نظرة على السقف ، وعلى الأرض ، وعلى الجانب ، وإمالة رأسك ، وقلب رأسك ، وقراءة كتاب ، وإغلاق عين واحدة ، وميض ، ولعب مختلسو النظر

فكر - حل المشاكل ، والإجابة على الأسئلة ، ورواية القصص

لعب ألعاب توفق: jollyball ، سيمون ، كرة القدم ، طي النسيان ، معارك الصولجان

شعوذة في أماكن مختلفة - في مترو الأنفاق ، على السطح ، في قارب ، في حمام ، على حصان ، على دائري

شعوذة في ولايات مختلفة - نعسان ، متعب ، في حالة سكر ، مجمدة

توفق على إيقاع الموسيقى. جرب وتيرة مختلفة.

كيف توفق

أولاً ، عليك أن تجد في المنزل ثلاثة أشياء قريبة الشكل من كرة وتناسب يدك. نعم ، نعم ، ثلاث بطاطس ، تفاحة ، برتقال ، بصل مناسبة - أي شيء ، إذا كان مناسبًا لك. لقد بدأ صديق لي بثلاث قطع من الطوب ، وثلاثة جوارب ملفوفة في كرات. من غير المحتمل أن تجد كرات خاصة للعب شعوذة ، يمكنك دائمًا شرائها لاحقًا ، ويجب أن تبدأ شعورك الآن ، حتى تفقد الاهتمام.

ويمكن صنع الكرات بشكل مستقل. تكنولوجيا التصنيع - في المنتدى.

تقنية شعوذة

هناك أسلوب خاص يمكنك من خلاله تعلم التزييف في ساعة واحدة. ويسمى rehoruli. يعجبني حقًا ، لكن الأمر سيستغرق أسبوعًا على الأقل لدراسته ، وخلال هذا الوقت سوف تتعلم بالفعل كيفية التلاعب والتعلم بالطريقة التقليدية. ولكن ، إذا لم ينجح الأمر ، فتأكد من إعادة التسجيل.

قام جاسون غارفيلد ، مؤسس الرابطة العالمية للتجارب ، بتحسين الأسلوب المعتاد إلى حد ما ، وسأعتمد على توصياته في الوصف الخاص بي. لذلك دعونا نبدأ. للراحة ، سأدعو الأشياء التي تزييفها الكرات ، واليد الرائدة - اليمين.

عنصر واحد

خذ كرة واحدة في يدك ونقلها من يد إلى أخرى. ارتفاع رمي قليلا فوق مستوى العين. مصنوعة الرميات والصيد في نقاط مختلفة. يلقي - أقرب إلى منتصف الجسم ، والتقاط - من الخارج. بعد الالتقاط ، تقوم اليد بحركة نصف دائرية وتقوم برمية.
هذا التمرين بسيط ، لكنه مهم للغاية ، لأنه يضع الأساس للتلاعب. تدرب حتى ترمي بثقة وامسك بالكرة.

موضوعين

خذ الكرة في كل يد. ارمي بيدك اليمنى ، مع مراعاة توصيات الفقرة السابقة ، وعندما تصل الكرة إلى أقصى ارتفاع لها ، ارمي بيدك اليسرى. امسك الكرة الأولى بيدك اليسرى ، ثم بيدك اليمنى - بالكرة الثانية. يتوقف. كرر الآن ، بدءًا من اليد اليسرى من اليد. التركيز على دقة الطلقات.

عندما تقوم بتبادل الكرات ، فإنها تبدأ في الخروج بثقة مع كل يد ، ويمكنك القيام بهذا التمرين دون توقف.

ثلاثة مواضيع

خذ كرتين في يدك اليمنى وواحدة في يسارك. قم برمي إحدى الكرات بيدك اليمنى ، ثم قم بإجراء التبادل كما هو موضح في الدرس السابق. عندما تصل الكرة إلى أعلى نقطة لها ، قم بإجراء تبادل آخر. نتيجة لذلك ، لديك كرتان في يدك اليسرى وواحدة في يمينك. كرر بدءا من اليد اليسرى.

بعد أن تتعلم القيام بتبادل مزدوج ، يمكنك دمج المهارة من خلال التدريب حتى تتمكن من القيام بتبادل مزدوج عشر مرات متتالية دون إسقاط الكرة.

ثلاثة شعوذة

أنت الآن جاهز للتزييف. افعل كل ما هو بالضبط كما في الدرس السابق ، ولكن أضف رمية أخرى. تدرب على إجراء تبادل ثلاثي حتى تتمكن من القيام بذلك عشر مرات متتالية. بعد ذلك أضف المزيد من رمي. ثم آخر ، ثم آخر ، إلخ. التركيز على دقة الطلقات في كل وقت. سوف تسقط الكرة الملقاة بشكل صحيح في اليد نفسها. عند نقطة واحدة ، سوف تشعر بالثقة وتكون قادرًا على التوفيق بين ثلاث كرات بقدر ما تريد.

لتعلم التزييف ، ليس من الضروري الدخول إلى مدرسة السيرك أو الحصول على موهبة فطرية ورغبة كافية وحماسة وقليل من المعرفة. بمجرد أن تصل إلى هنا ، فهذا يعني أن لديك بالفعل الرغبة ، وسوف تتلقى المعرفة اللازمة من خلال قراءة المقال حتى النهاية ، ويبقى فقط الحماس - تدريب وتدريب وتدريب حتى تتقن جميع التدريبات واحدة تلو الأخرى بحيث تكون كل حركة سهلة وخالية من الإجهاد ، هزلي. لن يخبرك أي شخص بالضبط كم من الوقت سيتم إنفاقه على كل شيء: يحتاج شخص ما إلى يوم واحد فقط ، ويحتاج شخص ما إلى أسبوع ، وكقاعدة عامة ، يحصل الأطفال والمراهقون والشباب على مهارة شعوذة بشكل أسهل وأسرع.

اختيار الدعائم ومكان للتدريب
للتدريب ، ستحتاج إلى ثلاثة متطابقة تمامًا في وزن وحجم وشكل الموضوع. يستخدم البعض التفاح واليوسفي وقطع من الطوب وما إلى ذلك ، ولكن من الصعب للغاية الامتثال لجميع المتطلبات المذكورة أعلاه ، وفي بداية التدريب تكون هذه العناصر مهمة للغاية. لذلك ، من الأفضل ترك أي شيء غريب في وقت لاحق وأخذ الكرات العادية أولاً:

  • ينبغي أن تندرج بسهولة اثنتان من هذه الكرات في كف مفتوح ، وتلتصق بأصابع منحنية قليلاً (على سبيل المثال ، كرات التنس مناسبة) ،
  • يجب أن يكون وزن الكرات متوسطًا: يجب ألا ترفرف بالورق أو أن تتخلص من ساقيك عند سقوطها.
وسيكون عليهم أن يسقطوا كثيرًا وكثيرًا. لذلك ، فإن أفضل مكان للتدريب هو سرير أو أريكة ، تقف بالقرب من الحائط.

قف في مواجهة الحائط بالقرب من السرير ، ولمسه قليلاً مع ركبتيك. لذا ، فإن الكرات الساقطة على قاعدة ناعمة لن تنتشر في جميع أنحاء الشقة ، ولن تحتاج إلى الانحناء والركض باستمرار (والتي تتعب بسرعة وتثبيط الانخراط بشكل عام) ، سيكون السكون صامت ولن يعوق أي شخص ، وغياب الإيماءات غير الضرورية سيوفر الوقت ويسرع التدريب.

الموقف "الجلوس على السرير (أو السجادة) على ركبتيك" (توجد مثل هذه النصائح في بعض الأحيان) هو أقل قدرة على الحركة: حتى تتعلم شعوذة بثقة ، لن تضطر إلى الوقوف في مكان واحد ، سوف تحتاج إلى أن تكون قادرة على التحرك بحرية. بالإضافة إلى ذلك ، من غير المريح: الدورة الدموية مضطربة ، الساقين تصبح مخدرة ، يمكن أن تبدأ في التقلص ، ما لم تكن ، بالطبع ، من سكان الشرق ، الذين تعتبر طريقة الجلوس هذه طبيعية ومألوفة منذ الطفولة.

المرحلة التدريبية الأولى. عمل كرة واحدة
اجعل ذراعيك مثنيًا في زوايا قائمة على مستوى الجزء السفلي من الصدر ، ولا ترفعهما ولا تمدّ للأمام ، واسترخي ، وينبغي أن تشعر يديك بالطبيعة والاسترخاء.

يكمن التحدي في معرفة كيفية التعامل مع كرة واحدة فقط بحرية ، ولكن بسهولة متساوية بكلتا يديه وفي اتجاهات مختلفة.

  1. صعودا وهبوطا. يلقي العمودي بيدك اليمنى ، ثم مع يسارك. شحذ إلى الكمال. حاول زيادة وتقليل الإيقاع ، في وقت رمي ​​، بينما الكرة في الهواء ، حاول التصفيق يديك ، انقر فوق أصابعك أو الضغط وفك راحة يدك. Как только заметите, что при этом ваши мячи перестали падать хотя бы в течение минуты-двух, можете переходить к следующему этапу.
  2. Слева-направо и справа-налево. Перебрасывание одного мячика из одной руки в другую.
    Дугообразное (верхнее) перебрасывание

  • Круговое перебрасывание:
    • правой рукой подбросьте мяч дугообразно,
    • поймайте левой рукой,
    • الآن ، من دون القذف ، قم بإلقاء (shift) بسرعة بحركة أفقية إلى يمينك ، تشبه الحركة التصفيق بيديك ،
    • كرر كل مرة أخرى ، سوف تصف الكرة كما لو كانت دائرة واحدة ثابتة.
    بعد سلسلة من التكرار ، قم بتغيير الاتجاه في الاتجاه الآخر. البديل عشوائيا جميع الطرق بين بعضها البعض. جلب الحركة إلى الأتمتة.

    المرحلة التدريبية الثانية. العمل مع اثنين من الكرات
    من المهم جدًا أن تستمتع بكل ما تفعله. رتابة ليست هناك حاجة: تنويع التمارين مع أي إضافات (التصفيق ، المنعطفات ، وما إلى ذلك) ، والجمع بينهما كما يحلو لك ، والسعي إلى نفس الهدف: حركات حرة ومتطابقة بكلتا يديه. تصبح واحدة مع الكرة ، ويشعر به ، وكيف يشعر السائق السيارة. إذا مللت ، خذ قسطًا من الراحة ، وقم بالتدريبات لاحقًا ، فلن تختفي المهارات المكتسبة في أي مكان.

    المرحلة التدريبية الثالثة. ربط الكرة الثالثة
    عندما تتقن كل التدريبات السابقة ، التقط الكرة الثالثة. إذا كنت في اليد اليمنى ، خذ كرتين في يدك اليمنى وواحدة في يسارك. للناس أعسر العكس. لذلك سيكون من الأسهل إتقان هذه التقنية ، ثم لن يكون من المهم تحديد جهة البدء في اللعب.
    هذا يمكن أن يستمر في الإعلان لانهائي ويسمى شعوذة شلال.
    إذا كنت تستطيع أداء هذه الحركات دون توقف ، فاعتبر أنك تعلمت بالفعل التوفيق بين ثلاث كرات. لكن من غير المرجح أن تنجح على الفور. كل حركة يجب أن يتم حلها ، مثل كل الحركات السابقة. سوف تصطدم الكرات وتصاب بالارتباك والسقوط وتطير خلف الهدف ، لكن ثباتك وصبرك سيُروضان طابعهما العنيد كنتيجة لذلك.

    كيف يمكنني تسريع النتيجة؟

    1. لا تحاول على الفور تحقيق "تدفق" مستمر من الكرات ، وتوقف ، وكسر الدورة بأكملها عقلياً إلى قطع وتمرين كل منها على حدة ، والجمع التدريجي بينها وتوقيفها مؤقتًا.
    2. دع يديك ترتاح. لا يمكن للعضلات أن تعمل بشكل طبيعي ، فهي تعمل بجهد ثابت (وبالنسبة للمبتدئين ، فهي في هذه الحالة). الاسترخاء!
    3. يجب أن تكون قوة وطول رمي المعتدلين ، لا رمي الكرة تحت السقف.
    4. يلقي في طائرة واحدة بالتوازي مع وجهك (الجدار).
    5. لا يهم لون الكرات ، ولكن إذا تدربت على الحائط ، فلا ينبغي دمجها. انه ينثر ويزعج.
    ما هي فائدة الشخص العادي من شعوذة؟
    • إن حيازة كلتا اليدين ستحقق فوائد إضافية لعقلك: فهي تحفز وتطور عمل نصفيها على قدم المساواة.
    • ستكون دائمًا مركز الاهتمام في شركة صديقة وستحصل على موقع خاص جدًا في فريق الأطفال ، حيث ينظرون إليك بنظرات رائعة وبأفواه مفتوحة.
    • سيكون من المستحيل تقريبًا إسقاط شيء ما أو كسره: ستلتقط أي شيء مباشرةً أثناء الطيران (وليس على الإطلاق تزييفه) تلقائيًا ، تمامًا دون التفكير في أنه يساعد في الغالب في الحياة.
    بمجرد الحصول عليها ، ستبقى القدرة على التوفيق معك إلى الأبد ، مثل القدرة على ركوب الدراجة أو التزلج. بعد اكتسابك للمهارات الأولية المتمثلة في لعبة شعوذة مع ثلاث كرات ، ستتمكن بالفعل من إتقان التقنيات الأكثر تعقيدًا بشكل مستقل ومع مجموعة كبيرة ومتنوعة من الموضوعات.
  • شاهد الفيديو: How To Juggle Football or soccer ball. learn juggling basics for beginners and Kids Tutorial (شهر نوفمبر 2019).