نصائح مفيدة

التفكير في القدم: هذه النقاط السبع النشطة يمكن أن تعيدك إلى الحياة في بضع دقائق!

وفقًا لعلماء الانعكاسات ، تتم كتابة صحة وحالة جسم الإنسان بالكامل على يديه وقدميه. يعتقد المعالجون أنه من خلال تدليك بعض نقاط الانعكاس في الأطراف ، من الممكن تحسين صحة الأعضاء الداخلية والكائن الحي بأكمله.


علم الانعكاسات ، مثل الأنظمة الشرقية الأخرى ، على سبيل المثال ، تدليك النقاط النشطة بيولوجيًا ، الوخز بالإبر أو شياتسو ، يعتمد على نظرية أن صحة الإنسان تعتمد على تدفق الطاقة داخل الجسم. وفقًا لأنظمة الشفاء الشرقية ، تتدفق الطاقة عبر قنوات الطاقة أو خطوط الطول. في علم الانعكاسات ، هناك 10 قنوات ، تُعرف أيضًا بالمناطق ، والتي تنتهي على القدمين والنخيل.

في عام 1917 ، توصل الدكتور وليام فيتزجيرالد إلى استنتاج مفاده أن أجزاء الجسم ترتبط ارتباطًا لا ينفصم بمناطق معينة ، أي هناك علاقة بين نقاط الوخز بالإبر في القدمين والأعضاء الداخلية للشخص. وفقًا لنظريته ، يمكن علاج أي عضو في جسم الإنسان بسهولة عن طريق الضغط البسيط على نقطة في المنطقة المقابلة. في الثلاثينيات من القرن الماضي ، تم إتقان أفكار فيتزجيرالد من قبل أخصائي العلاج الطبيعي الأمريكي يونيس إينهام ، الذي اعتقد أن مناطق معينة على القدمين كانت مرتبطة بمناطق وأجزاء أخرى من الجسم. انها وضعت أيضا خريطة القدم ريفلكس الشهيرة.

المناطق وردود الفعل

حدد علماء الانعكاس 10 مناطق طاقة متساوية على جسم الإنسان ، بدءاً من الرأس وتنتهي مع أصابع القدم ، والتي تقسم الجسم إلى أقسام طولية. يُعتقد أن الضغط على منطقة معينة له تأثير مسكن في الجزء المقابل من الجسم ، مما يضمن التدفق الصحيح والموحد للطاقة.

هناك خطان أساسيان على الأقدام يساعدان أخصائيو الانعكاسات على تحديد موقع نقاط الانعكاس بدقة أكبر قدر ممكن ، بغض النظر عن شكل وحجم القدم البشرية. يصف السطر الأول خطًا ناعمًا أسفل وسادة القدم مباشرةً ، وهو عبارة عن حجاب حاجز يفصل تجويف البطن والصدر. والثاني هو الخط الطولي في منتصف القدم ، ويبدأ من أسفل الانتفاخ العلوي في الجزء الخارجي من القدم وينتهي مباشرة مقابل الجانب الآخر. يمثل خط الخصر.

يستخدم علماء الانعكاس خريطة القدم التي توضح كيف تعكس مناطق القدم المختلفة الأجزاء المقابلة من جسم الإنسان. ويعتقد أن أي مرض يكشف عن نفسه ، كونه مكانًا حساسًا في منطقة الانعكاس لجهاز يتضرر من هذا المرض. يمكن لأخصائي العلاج الانعكاسي أن يشفي أي عضو في جسمنا من خلال القيام بتدليك القدم المحلية.

فوائد التفكير

نشاط أخصائي الانعكاسات لا يتمثل في تشخيص أو علاج مرض معين. علاوة على ذلك ، لن يزعم أخصائي علم الانعكاسات ذي الخبرة حقًا أنه ألقى شخصًا من مشكلة طبية معينة. يستخدم المعالجون طرق الطب الشمولي ، أي بسبب التحسن في الحالة العامة للجسم ، يحدث التئام أسرع للمرض.

ربما ، من بين كل مزايا علم الانعكاسات ، يمكن التمييز بشكل خاص مع تخفيف التوتر ، مما يساعد الشخص على الاسترخاء والتخلص من التوتر. يعمل تخفيف الإجهاد على تحسين الدورة الدموية ، ويساعد على إزالة منتجات التحلل ويساعد على استعادة الانسجام وسلامة الجسم. وبالمثل ، يمكن استخدام تقنيات التدليك التايلاندية لتخفيف التوتر وتوتر الأطراف السفلية.

تحت ضغط الجاذبية ، تكون الدورة الدموية في القدمين وتدفق الدم من القدمين إلى القلب بطيئة إلى حد ما. ربما لهذا السبب ، تتحلل المنتجات التي لا تتعرض لمزيد من التدهور ، مثل بلورات الأحماض السامة ، في القدمين. يحدد اختصاصي الانعكاس ذوي الخبرة موقع هذه البلورات "الراكدة" نفسها ويقسمها إلى مكونات أصغر لتسهيل إزالتها من الجسم.

يساعد علم الانعكاسات على التخلص من المشكلات الهرمونية ، على سبيل المثال ، عدم انتظام الدورة الشهرية ، الحساسية ، التهاب المفاصل ، آلام في الرقبة والظهر ، مشاكل في الجهاز الهضمي ، الصداع ، وتحسن حالة الجلد.
ومع ذلك ، على الرغم من جميع مزايا التفكير ، لا يوجد حتى الآن إثبات علمي لمبادئ عملها.

تدليك القدم

قبل البدء في العلاج ، يجب على أخصائي العلاج الانعكاسي أن يرش قدميك بمسحوق التلك أو المسحوق. بفضل هذا ، أصبحت القدمين أكثر نعومة وأسهل في التدليك. بعد ذلك ، يتم إجراء تدليك خفيف بحيث تسترخي القدمان وتصبح أكثر ليونة - وهذا سيسهل إجراء العلاج. سيساعدك التدليك الأولي أيضًا على التعود على أيدي المعالج ، وسيساعدك على تحديد درجة الضغط التي سيجري بها إجراء العلاج حتى لا تسبب ألمًا للمريض.

تختلف درجة الضغط اعتمادًا على ما إذا كان الشخص خائفًا من الدغدغة أم لا. اللمسات القوية يمكن أن تسبب عدم الراحة وحتى الألم في القدمين.

بعد أن يحدد اختصاصي الانعكاس درجة الضغط المثلى ، يشرع في تدليك جميع مناطق الانعكاس على كلا القدمين ، محاولًا العثور على أكثر المناطق ضعفًا. مؤشر والإبهام من كلتا اليدين دراسة بالتناوب كل قدم. تشير المناطق الحساسة بشكل خاص إلى أي جزء من جسمك يعاني من الإجهاد والحمل الزائد. يتم إيلاء اهتمام خاص لهذه المناطق من أجل كسر البلورات الراكدة ومنع العمليات الراكدة.

على الرغم من وجع الإجراء البسيط ، يجب أن يجلب العلاج شعوراً بالرضا والاسترخاء. لا توجد أي آثار جانبية في علم الانعكاسات ، ومع ذلك ، يفيد بعض الأشخاص أنهم يشعرون بالإرهاق البدني والعاطفي أو التعب بعد العلاج.

تدوم جلسة التفكير الأولى حوالي ساعة واحدة ، في اليوم التالي حوالي 30-45 دقيقة. تعتمد مدة العلاج على المريض ، على الرغم من أن متوسط ​​الدورة من 6 إلى 8 أسابيع.

ريفلكس خريطة المنطقة

ينعكس موقع ردود أفعال كل عضو من أعضاء الجسم بشكل كامل على أقدامنا. لا تتكرر بعض ردود الفعل وهي موجودة فقط على قدم واحدة ، على سبيل المثال ، القلب على اليسار ، أو الكبد على اليمين. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه في جسمنا لا يوجد سوى عضو واحد من هذا القبيل ، وينعكس وفقا للجانب الذي هو عليه في الجسم. في معظم الحالات ، تكون النقاط المقابلة مرئية على كلا القدمين. تحدد النقاط في كل قدم أجزاء الجسم على الجانب المقابل من الجسم (يمين / يسار).

الاسترخاء تدليك القدم

يوصى بهذا التسلسل - وأشكاله المحتملة - لاسترخاء القدمين قبل بدء العلاج. يبدأ الإجراء بالضغط على قدم واحدة ، ثم يقوم المعالج بإجراء الضغط المقابل على القدم الأخرى ، وهكذا. وبالتالي ، هناك عمل متسلسل ومرحل بكلتا الساقين. يجب أن تهدف المكبتان الأخيرتان إلى استرخاء الساقين بعد التدليك. نحن نقدم لك نمط ضغط المفاتيح التالي:

  1. اطلب من المريض الاسترخاء في القدم ، ثم ممارسة ضغط قوي باستخدام الإبهام ، وتحريكه تدريجياً إلى أسفل طول القدم بالكامل.
  2. ضع راحتي اليدين على جانبي القدم ، واضغط برفق ولكن بقوة على القدمين ، وقم بتحويلها من جانب إلى آخر. في هذه الحالة ، يجب أن تكون يد المعالج وأرجل المريض في تفاعل مستمر.
  3. أثناء دعم ساق واحدة بيد واحدة (اليد اليمنى هي القدم اليمنى ، اليد اليسرى هي القدم اليسرى) ، ممارسة ضغط قوي بإبهام اليد الحرة على الحجاب الحاجز والضفيرة الشمسية ، والتي توجد تقريبًا في الوسط مباشرة أسفل وسادة القدم.
  4. من أجل ممارسة ضغط إضافي على الحجاب الحاجز والضفيرة الشمسية ، قم بإمالة أصابع قدميك نحوك ، بحيث يستقر الإبهام على قاعدة القدم.
  5. أثناء دعم الكعب بيد واحدة (يكون الإبهام بين الكاحل والكعب) وعقد الجزء العلوي من القدم مع الآخر ، قم بتدوير القدم برفق بقدم واحدة ثم الأخرى.

شاهد الفيديو: Doritos Flamin' Hot Nacho Review. Livestream Replay (شهر نوفمبر 2019).