نصائح مفيدة

نصيحة 1: كيفية التوقف عن الشك في كل شيء

تتشكل عادة الشك عندما يتم تصحيح الطفل الصغير وغالبًا ما يتم الإشادة به. يبدأ في الشك في نفسه. إنه لا يؤمن بنفسه. انه لا يعتقد أنه يمكن أن يتخذ قرارا جيدا ، والتعامل مع هذه المهمة. حتى عندما يكون قد اتخذ قرارًا بالفعل وأكمل المهمة ، فإنه لا يزال يشك فيما إذا كان قد فعل الشيء الصحيح.

كثير من الآباء يطلبون الكثير من الأطفال ، حتى لو كانت المهمة جيدة ، فإنهم يضيفون: كان يمكن أن يكون أفضل. لدى الطفل انطباع بأنه ليس كما ينبغي: أيًا كان ما يفعله ، ليس دائمًا كما ينبغي أو ليس جيدًا بما يكفي ، سيكون أفضل.

عندما يصبح الطفل بالغًا ، فإنه يشك في نفسه باستمرار. يصبح خجولا ، خجول. لكي يشعر بالهدوء ، يحتاج إلى موافقة خارجية ، والتأكيد على أنه جيد ، وأن كل شيء على ما يرام معه.

"... رجل ذو أفكار مزدوجة ليس ثابتًا بكل طرقه.هو مرفوض من قبل الله مهما كان دافئًا أو باردًا."هناك شخص مزدوج الحب: حائر ، مختلط ، عديم الفائدة ، مع رأيين ونفاق."

«ويل للقلوب المخيفة واليدين الضعيفة ، والخاطئ يسير في طريقين. الويل إلى القلب ضعيف ، لأنه لا يؤمن ، من أجل هذا لن يتم تغطيته»

«زوج مزدوج يسمونه شخصًا غير مستقر ولا يسعى بثبات من أجل المستقبل أو الحاضر ، ولكنه يندفع هنا وهناك ويلتزم بالمستقبل والحاضر. "

الشكوك تنشأ لأسباب مختلفة:

  1. في بعض الأحيان يكون الشخص كما لو أنه اتخذ قرارًا (أعلن القرار شفهيًا وأفعاله بالفعل) ، لكنه لا يزال يشك في روحه ويواصل اتخاذ قرار ، لكن لسبب مختلف تمامًا ، من الواضح أنه لا يوجد حل.

على سبيل المثال ، الزوجة تحب زوجها ، لكنها شعرت بالإهانة. إنها بدافع الغضب تغش عليه ، لكنها لا ترغب في الطلاق. لذلك تندفع بين رجلين ، غير قادر على الاختيار. يقول القانون إنها لا تحب زوجها ، لكنها في الواقع لا تترك نفسها ولا تسمح له بالرحيل. تقول إنها تشك في عدم قدرتها على اتخاذ قرار. في الواقع ، اتخذت قرارًا: من رجل يتلقى الاهتمام والعواطف ، من شخص آخر ، الهدوء والاستقرار. إنها تفي بالاحتياجات الحميمة والشعور بالانتقام.

غالبًا ما يشكك الشخص ، لأنه يخاف من اتخاذ القرار الخاطئ ، في ارتكاب خطأ. يعطي نفسه الحق في ارتكاب خطأ ، يهدأ ويستطيع أن يختار مع روح هادئة.

الرجل يتعلم من الاخطاء. لا توجد وسيلة أخرى لمعرفة. ارتكبت خطأ ، ابتهج! فهمت أنه كان من الضروري بطريقة مختلفة. أخطائنا ضرورية بالنسبة لنا. من الضروري انهيار الآمال والإخفاقات والمحاولات الضعيفة للنمو والتقدم. نكتسب الخبرة من خلال هذه التجارب. ويمكننا أن نقبل بامتنان كل ما تجلبه لنا الحياة ، لأن الحياة تعلمنا شيئًا جديدًا. كلما جربت الخيارات الخاطئة ، كلما وجدت الحل الأفضل بشكل أسرع.

الخوف من الخطأ يؤدي ضلال. يذهب الشخص إلى التفكير والحوار العقلي اللانهائي ، والأدلة والشرح.

  • غالبًا ما يكون أحد المتشككين بعمق داخل نفسه ، في اللاوعي ، قد اتخذ قرارًا بالفعل ، لكنه خائف من قراره ويخدع نفسه ، قائلاً إنه لا يستطيع اتخاذ قرار. من الممكن أن يشعر بالخجل من قراره أو أنه لا يريد أن ينظر إلى شيء غير سارٍ ويؤجل اتخاذ القرار. يسميه شك. في هذه الحالة ، يعرف المصاب ما يريده بالضبط وكيف سيفعله ، لكن الخوف (الإساءة إلى شخص ما أو إزعاجه) ، وعدم الرغبة في الاعتراف بالحقائق (الخداع ، الخيانة) يمنعه من إدراك الحقيقة واتخاذ القرار الصحيح.
  • إذا قال شخص ما: أشك في أنها ستنجح ، في الواقع إنه يعلم أنها لن تنجح ، لكنه يريدها حقًا.

    على سبيل المثال ، تشك الأم في أنه عندما تذهب إلى المتجر ، لن يلعب الابن جهاز الكمبيوتر ، على الرغم من أنه وعد بعدم اللعب. إنها تعتقد أنها تشك ، في الواقع ، إنها تعرف أنه سيلعب جهاز الكمبيوتر وأنه يخدع نفسه ، لأنها تريد بالفعل الذهاب إلى المتجر.

    من حقيقة أنها لم تشرح الموقف لنفسها بشكل صحيح ، فهي لا تعرف ماذا تفعل. عندما أدركت الحقيقة ، تمكنت من التصرف ، وفهمت ما يجب القيام به.

  • أحيانًا ما يريد الشخص اتخاذ قرار عندما لا يكون الموعد النهائي للقرار قد حان بعد ، يريد أن يكون آمنًا قبل الموعد المحدد بفترة طويلة. ومع ذلك ، قد تتغير الظروف ، لذلك فإن اتخاذ قرار مقدمًا أمر لا طائل منه. اللاوعي يعرف هذا. لكن الوعي يضع الضغط على الدماغ: التوصل إلى حل. وبعد ذلك سوف يفترض أن يشك الشخص ، ويتسرع في الأمر ، ويرتب خيارات لا نهاية لها عبر الحلول ، وهدر الطاقة ، ويضيع نفسه. بمجرد أن يحين الوقت المناسب ، سيتم اتخاذ القرار على الفور.
  • في بعض الأحيان يحاول الشخص اتخاذ قرار عندما لا يكون لديه الحقائق التي على أساسها يريد اتخاذ قرار ، أو إذا لم تكن كافية. وبطبيعة الحال ، لا يستطيع اتخاذ قرار ، ولا توجد معايير يقوم من خلالها بالاختيار.

    على سبيل المثال ، يقدم رجل نبيل سيدة لاختيار الشراب. لم تجرب السيدة أي منهم ، لكنها تريد أن تختار بذوق أفضل. من الواضح أن هذا مستحيل. إنها تشك وتختار لفترة طويلة ، على افتراض أن مذاق المشروب جيد وخيبة أمل. يقترح الفارس اختيار مشروب مختلف. سيدة يشك ويرفض اختيار ، ويشرب مشروب غير سارة. دمر المساء.

    الاختيار حسب هذا المعيار لم يكن بداهة ممكنة. كان من الضروري الاختيار وفقًا لمعيار آخر أو تكليف المتذوق بالاختيار.

    يبدأ الشخص في الشك عندما يكون هناك العديد من الخيارات وكل الخيارات تبدو جذابة. في هذه الحالة ، يستخدم معيار الاختيار الوحيد ، كما لو لم تكن هناك عوامل أخرى ، أو كما لو كانت جميع العوامل الأخرى متساوية.

    على سبيل المثال ، يتخيل الشخص فوائد العديد من الحلول ، وليس التفكير في الفرق في السعر الذي يجب دفعه مقابل مختلف الخيارات ولا يأخذ في الاعتبار العقبات الحقيقية في تنفيذ كل خيار. إنه يأخذ ما يريد أن يكون صالحًا ، كما لو كانت جميع الخيارات قابلة للتحقيق بنفس القدر ، والقرارات لا لبس فيها.

    في بعض الأحيان تكون الحلول الفعلية قريبة من حيث الأهمية أو كلاهما له أهمية قليلة. والرجل يندفع بين الخيارات ، متشبثًا بواحد أو الآخر ، لا ينهي أي شيء. في هذه الحالة ، من الأفضل رمي ذيول والتركيز على شيء واحد ، والتخلص من جميع الخيارات الأخرى بهدوء. للتركيز. فقط تحرك دون تفكير في اتجاه فكرة مستهلكة بالكامل. إذا تحركنا في الاتجاه الخاطئ ، فهذا ليس مخيفًا ، فالواقع سوف يصححنا. إنها لن تبقى في الخلف.

    وبالتالي ، في شك ، نخلط بيننا ، والابتعاد عن القرار. الشك هو عدو الإنجاز. بسببه ، نفقد كل ما يمكن أن نحصل عليه ، لكننا لم نحاول. في شك ، يكون الشخص كما لو كان منقسمًا ، وليس متكاملًا. الشك هو نتيجة الإجهاد والفشل في الماضي ، والذي أصبح الآن غير مؤكد.

    إثارة الحدس. جميع القرارات موجودة بالفعل على مستوى اللاوعي.

    تحتاج فقط إلى اتباع الاتجاه الداخلي. تشعر وتثق معرفتك الداخلية. فقط تحرك ولا تسأل. هناك أبواب جديدة أمامي ولدي القوة للعمل. أنا أتابع حركة روحي الداخلية ولا أستطيع أن أتحرف إلى الجانب. إذا كنت منسجمًا مع الحقيقة الداخلية ، فلا يمكن أن يحدث أي خطأ. "- بيرت هيلينجر

    هناك طريقتان فقط: الشك أو الاعتقاد.

    اعمل على نفسك

    ربما ترتبط شكوكك المستمرة وعدم قدرتك على اتخاذ القرارات بتدني ثقتك بنفسك. إذا كنت غير متأكد من نفسك ، فأنت تشك في تصرفاتك. لكي تؤمن بنفسك ، تذكر انتصاراتك ونجاحاتك. بالتأكيد لديك شيء تفتخر به في حياتك.

    إذا كنت تتعرض لشكوك متكررة ، فربما يكون ذلك نتيجة لبعض سوء السلوك في الماضي. لا تلوم نفسك على ما حدث. العمل على الأخطاء ، واستخلاص الاستنتاجات الصحيحة وضبط سلوكك في المستقبل.

    تزن كل شيء

    إذا كان من الصعب عليك اتخاذ أي قرار ، فجمع مزيد من المعلومات حول موضوع يثير اهتمامك. كلما زادت الحقائق المؤكدة لديك ، كلما تمكنت من تحقيق التوازن. في بعض الحالات ، يجب عليك استشارة خبير في مسألة محددة. فكر في كيفية تطور الأحداث في حالة معينة ، واختر الطريقة الأنسب لك لحل المشكلة.

    عندما تبدأ في الشك في أنك تستحق الأفضل فقط ، قم بعمل قائمة بمزاياك. حاول الاحتفاظ بقائمة الصفات الإيجابية لأطول فترة ممكنة. لذلك سوف تكون مقتنعا بأهمية. لكن العيوب ، على العكس من ذلك ، لا ينبغي أن نتذكرها في كثير من الأحيان.

    إذا كنت غير متأكد من صدق علاقة أحبائك معك ، فكر فيما إذا كان لديك أسباب موضوعية لذلك. عندما لا يكون هناك سبب للشك في مشاعر الشريك أو الشريك ، فقد يكون ذلك بسبب عدم ثقتك في إمكانية أن تحظى بالاحترام والاحترام. فكر فيما إذا كنت تعامل نفسك جيدًا بما فيه الكفاية.

    لا تخافوا لتحمل المخاطر

    لا تخف من الحياة. في بعض الأحيان ، يجدر بك أن تجد السعادة الحقيقية. إذا استمرت الشكوك وتركت كل شيء كما هو ، فلن تتحسن حياتك. إذا كنت ترغب في تغيير مصيرك ، في بعض الأحيان تحتاج إلى وضع شيء على المحك.

    ربما تذكر الشكوك بنفسك ، بمجرد أن تكون لديك فرصة للخروج من منطقة راحتك. إذا كان كل شيء يناسبك في وجودك ، فأنت لا تريد أن تفقد أي شيء ، فهناك شكوك حول الحاجة إلى بعض الإجراءات الحاسمة. الأمر متروك لك فقط لتقرير ما هو أكثر أهمية بالنسبة لك: القرد في اليدين أو رافعة في السماء.

    تصبح شخص أكثر تصميما. إذا كنت تشك حتى في القضايا التافهة ، فقد يؤدي ذلك إلى إبطاء العملية برمتها. كن شجاعًا وتحمل مسؤولية قرارك وتصرفك.

    شاهد الفيديو: الشك وسوء الظن ,, بماذا يشعر المصاب بهرمون الشك #أبوابالنفس #طارقالحبيب (شهر نوفمبر 2019).